Lazitó im-tippek!
Alexa 2006.04.02. 20:11
Lazíts!!
Mit tehetsz, ha kivannak az idegeid??
- Fontosabb, hogy felismerd : Ez már sok?
- Vizsgáld meg, Hogy mi az ami a legtöbb idegeskedést okoza neked és hogyan tudod kiiktatni.
- Legyenek olyan napok-vagy legalább órák-amikor csak. Ilyenkor relaxálj, sétálj, menj el szórakozni, nézz meg egy jó filmet és lazíts.
- Pihenj sokat egyél rendesen.
|